Hidden
Vücudu sıkılaştırıp genel esnekliğini artırır, şekillendirerek daha da estetik görünmesini sağlar. İskelet ve omurga rahatsızlıklarına ve de duruş bozukluklarına çok iyi gelir, omurgayı dikleştirmektedir. Sakatlanma risklerini azaltır, sakatlanmalar sonrasında yer alan iyileşme evresini de kısaltmaktadır. Kan dolaşımını hızlandırır ve daha iyi bir şekilde nefes alıp vermenizi de sağlar, dokularınıza fazla oksijen gitmesini destekler.
