Kilo Alamamanın Pek Çok Sebebi Olabilir Sizinki Ne ?

ilo alamamak aslında pek çok sağlık sorununa yol açmaktadır. Vücut ve organların çevresinde bulunan yağ oranı kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite durumuna göre değişmektedir. Vücuttaki bu yağ oranı azaldığı zaman, sık hastalanma, kemik erimesi, saçların dökülmesi, halsizlik, unutkanlık, sırt ağrıları gibi sorunlar açığa çıkmaktadır. Bu sorunlara çözüm bulmak için kişilerin neden kilo alamıyorum diye sormaları ve zayıflık nedenlerini bulmaları gerekmektedir. Kilo alamama sebepleri:

• Metabolizmanın hızlı çalışması sonucunda enerji tüketiminin fazla olması zayıflık sebeplerindendir.
• Bağırsaklarda pazarit olması da tüketilen besinlerin vücut tarafından sindirilmesine engel olmaktadır. Bu da kilo alamama sorununa neden olmaktadır.
• Tiroid hormonlarının ve böbreküstü bezlerinin fazla çalışması da kilo alamama ve zayıf olma nedenlerindendir.
• Yetersiz ve düzensiz beslenme, iştahsızlık, öğün aralarında uzun boşlukların olması da kilo alamama nedenleri arasındadır.
• Kişinin yaşadığı psikolojik sorunlar, stres, depresyon hali de neden kilo alamıyorum sorusunun cevabıdır.
• Zayıflık nedenleri olarak sindirim ve dolaşım bozuklukları da gösterilebilir. Kilo alamama nedenleri çoğu zaman hastalıklarla da ilişkili olabilir.
• Kilo alamama nedenleri arasında kişinin genetik mirası da etkilidir. Anne ya da babada bulunan iştahsızlık problemleri çocuğa da yansıyabilir.
• Neden kilo alamıyorum diyenler için sahip olunan şeker hastalığı da etkili bir faktördür.
• Kilo alamama nedenleri arasında enfeksiyonel hastalıklar da bulunur.
• Aynı zamanda sigara içmek de kilo alamama nedenleri arasındadır. Kişinin tat alma duyusunu baskılayan sigara, iştahı da azaltmaktadır.